先看看效果：
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练习素材：
【1】首先在PS里面打开这张素材。
接下来选择剪裁工具 选择大小和分辨率
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设置参数如下 点击确定
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调整如下
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点击ENTER 得到下图 CTRL+0 放大：
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【2】接下来CTRL+J复制原背景图层两个 分别命名 ONE TWO
设置前景色为纯黑 后景色为纯白
选择背景图层 ALT+DELETE 填充前景色 （注意保持背景图层解锁才能填充）
结果如下图：
【3】接下来选择TWO 图层 选择编辑-首选项-参考线网格和切片
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颜色设置如下 点击确定
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接下来设置如下 点击确定
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接下来点击 显示- 网格
得到如下图
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【4】接下来选择选区工具 进行选择 按住SHIFT增加选区 如下图（每三个格子一个选区 中间空一格）
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再选区存在的情况下 添加蒙版
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效果如下图
接下来同理 选择ONE图层 横着画选区 添加蒙版 如下图
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接下来CTRL+Ｈ 取消网格
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【5】选中图层ONE蒙版 CTRL+单击调出选区 选中TWO蒙版 CTRL+SHIFT+ALT+单击 调出选区 如下图
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接下来选择存储选区
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然后点击确定
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接下来在选区存在的情况下 选择快速蒙版
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结果如下图
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接下来选择油漆桶工具 进行方格子填充
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填充效果如下图
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然后退出快速蒙版编辑
接下来在选取存在的情况下 选择ONE图层 进行选区复制
得到结果如下图
【6】接下来选择TWO 图层 选择通道
选择人脸编织通道 CTRL+单击调出选区
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接下来选择图层TWO 点击快速蒙版
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得到如下图
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接下来用油漆桶填格子 如上面操作
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如下图
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然后退出快速蒙版
然后在选区存在的情况下 选择TWO图层 CTRL+J进行选区复制
接下来 对图层1 2 分别相对ONE TWO做剪贴蒙版（鼠标放两图层中间 按住ALT 单击）
【7】接下来选择图层1 在图层上双击 调出图层样式对话框 选择外发光 设置参数如下
后点击确定
接下来把图层1的样式复制到图层2上操作如下
得到如下效果图
【8】接下来CTRL+ALE+SHIFT+E 盖印一个新图层
选择滤镜 滤镜库
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设置参数如下
整个过程到此结束了 接下来就可以到处作品了 哈哈哈哈
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完美 你可以自己拍一张试试